48式太极拳(48式太极拳拳谱)

42式太极拳和48式太极拳都是国家体委编排的48式太极拳，42式太极拳包括陈式大架杨式大架吴式中架孙式小架太极拳的一些代表拳势48式太极拳，对初学者具有一定难度48式太极拳以杨式大架太极拳杨澄甫85式为蓝本，删除部分重复拳势，基本保留杨式太极拳风格，相对来说，学习难度较低如果仅以健身为目的。

动作不同作用不同1动作不同32式太极拳动作严谨规范，舒展大方，是初段位太极拳的继续与深入发展48式太极拳动作更多，风格变化更大，更能充分体现武术的健身性和表演性2作用不同32式太极拳是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳，吸取不同流派太极拳之。

124式太极拳也叫简化太极拳，是面向大众普及太极拳的普及套路，是国家体委现为国家体育总局于1956年组织太极拳专家从汲取杨式太极拳之精华编串而成的248式太极拳是我国原国家体育运动委员会继“简化太极拳”之后，组织编写的第二套太极拳教材，它是简化太极拳的提高，以杨式太极拳为主，吸收。

陈思坦48式太极拳上详解 世界武术锦标赛男子太极拳冠军，同时也是第十一届亚运会太极拳冠军的陈思坦，以其精湛技艺为我们带来了这款经典套路48式太极拳他以其舒展浑厚的动作和严谨饱满的态度，赢得了“太极王子”和“中华武林百杰”的美誉他曾在全国及国际大赛中荣获太极拳太极剑金牌共计32。

42是综合太极拳，融合了各式太极拳的特色48式太极拳以杨式大架太极拳杨澄甫85式为蓝本难度相对较小48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，取其精华，更加体现了动作柔和，圆活饱满，虚实分明，连绵不断的运动特点及心静体松，柔中寓刚的基本48式太极拳是。

48式太极拳口令 起势，白鹤亮翅，左搂膝拗步，左单鞭，左琵琶势，捋挤势，左搬拦捶，左掤捋挤按揽雀尾，斜身靠，肘底捶，倒卷肱，转身推掌，右琵琶势，搂膝栽捶，白蛇吐信，拍脚伏虎，左撇身捶，穿拳下势，独立撑掌，右单鞭，右云手，右左分鬃，高探马右蹬脚，双峰贯耳，左蹬脚。

陈思坦48式太极拳是一套内容丰富动作舒展圆活均衡全面的太极拳套路以下是该套路的具体内容介绍动作特点舒展浑厚陈思坦以其精湛的技艺，将48式太极拳的动作演绎得舒展大方浑厚有力融合多派优点该套路融合了杨式太极的精髓，并汲取了众多流派的优点，形成了一套独特且全面的动作体系教学。

4 云手云手是太极拳中一种典型的招式，动作柔和连绵，如同行云流水通过这一式，可以锻炼身体的平衡感和稳定性云手的动作包括转腰摆手等，通过缓慢的动作来引导气流，达到内外和谐的目的以上是48式太极拳的部分招式，每个招式都有其独特的特点和作用通过练习这些招式，可以逐步掌握太极拳的技巧。

48式太极拳是由中华人民共和国体育运动委员会在1979年精心编排的一套太极拳谱及套路这套简化太极拳集陈式杨式吴式和武式太极拳之长，旨在通过取其精华，使动作更加柔和圆活饱满，虚实分明，连绵不断这套太极拳不仅强调心静体松，还蕴含了柔中寓刚的精髓48式太极拳的设计理念是提高与普及。

48式太极拳的前十八式包括起势白鹤亮翅左搂膝拗步左单鞭左琵琶势捋挤势左搬拦捶左棚捋挤按斜身靠肘底捶倒卷肱转身推掌右琵琶势搂膝栽捶白蛇吐信拍脚伏虎左撇身捶和穿拳下势这些动作展现了太极拳的基本姿态和技巧，如起势代表动作的开始，白鹤亮翅则展示了。

48式太极拳的招式包括起势野马分鬃揽雀尾云手等以下是关于这些招式的详细解释一起势 这是太极拳的开始动作，通过缓慢放松的动作来准备身体，调整呼吸和心态起势的动作包括正身站立两臂前举等二野马分鬃 野马分鬃是一系列拳脚的结合动作，形象地表现出野马的奔腾之势这一式重。

48式太极拳背向演练带口令的有什么 #xE768 我来答 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧？剑经业4D 20210426 · TA获得超过5404个赞 知道大有可为答主 回答量2993 采纳率100% 帮助的人143万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1预备式垂手立正头容正直下颏内收。

48式太极拳是中国武术院权威专家团队倾力打造的太极拳谱与完整的动作套路这套太极拳谱以其彩色印刷和精美的动作照片为特色，文字解析精准且规范，确保了学习者能够准确理解和掌握48式太极拳在传承和创新传统太极拳精髓的基础上，强调提升与普及，注重动作的柔和圆活与饱满，虚实对比鲜明，动作流畅连贯。

撩掌下势和上步七星，犹如星罗棋布的阵势独立跨虎和转身摆莲，展示出太极的灵动和力量弯弓射虎，形象地描绘出攻击的瞬间右搬拦捶和右棚捋挤按，再次回归到防守与反击的平衡最后，十字手的收势，象征着太极的圆满与和谐，同时也结束了这一套完整的48式太极拳拳谱。

邱慧芳48式太极拳是一种传统的中国武术，它以柔和缓慢的动作和呼吸控制为特点这种太极拳注重身体的力量和灵活性，同时也强调内心的平静和集中相关知识如下1邱慧芳48式太极拳的动作流畅而连贯，每个动作都有其独特的意义和效果例如，“起势”是太极拳的起始动作，通过这个动作可以调整身体的姿势。

1979年四十八式太极拳，是以杨式太架太极拳为基础，吸收了其它流派的一些特点和练法编排而成的一套太极拳谱及套路其动作圆活连贯均衡全面，组织时间是1979年，属于武术研究院。

48式太极拳拳谱解读 预备 身体自然直立 起势 1左脚开立2两手前平举3屈腿下蹲 一 白鹤亮翅 1收脚抱手2向后退步3坐腿转腰分手4虚步分掌？ 二 左搂膝拗步 1右手前摆2转腰摆臂收脚3屈臂上步4弓步搂手推掌？ 三 左单鞭 1转腰坐腿带手2收脚抱手3转身上步穿手4弓步。